Kurje oko in otiščanec sta pogosta težava, ki prizadene stopala in povzročata neprijeten pritisk ter bolečino. Nastaneta kot posledica dolgotrajnega pritiska ali trenja na koži, kar vodi do zadebelitve zgornje plasti kože. Čeprav se zdi, da gre za manjšo nevšečnost, lahko ta težava močno vpliva na udobje pri hoji in splošno počutje. V tem blogu bomo raziskali, kaj je kurje oko in kaj otiščanec, zakaj nastanejo, kako jih lahko preprečimo ter katere metode zdravljenja so na voljo.

Kaj je kurje oko in kaj otiščanec?

Otiščanec: Gre za zadebeljeno in trdo kožo, ki nastane na delih stopala, ki so izpostavljeni dolgotrajnemu pritisku in trenju. Pojavijo se na mestih, kjer stopalo najbolj pritiska ob podplat čevlja, na primer na petah, blazinicah pod prsti in na robovih prstov.

Kurje oko: Kurje oko je prav tako zadebeljena koža, vendar je manjše in ima trd osrednji del, ki se zažira v mehko tkivo stopala. Običajno se pojavi na prstih ali med njimi. Zaradi pritiska na globlje plasti kože je kurje oko bolj boleče kot otiščanci.

Zakaj nastanejo otiščanci in kurja očesa?

Glavni razlog za nastanek otiščancev in kurjih očes je trenje ali pritisk na določene predele stopala. Do tega pogosto pride zaradi:

• Nepravilne obutve: Tesni, ozki čevlji ali čevlji s trdimi podplati povzročajo pritisk na določene dele stopala. Čevlji z visoko peto prav tako povečajo pritisk na blazinice pod prsti.
• Dolgotrajna hoja ali stoja: Dolgotrajno stojišče ali hoja povečata pritisk na stopala, kar povečuje tveganje za nastanek otiščancev in kurjih očes.
• Anatomske posebnosti: Oblika stopal, kot so ploska stopala ali kosti, ki pritiskajo na kožo, prav tako lahko povečajo tveganje za te težave.
• Odrgnine in trenje: Če koža pogosto drgne ob čevlje ali če se stopalo drgne ob trdo podlago, to vodi do zadebelitve kože kot obrambni odziv.

Simptomi otiščancev in kurjih očes

Otiščanci in kurja očesa so lahko neprijetni in boleči, še posebej, če se ne zdravijo pravočasno. Simptomi vključujejo:

• Debela, trda koža na določenih mestih stopala.
• Bolečina ali nelagodje pri hoji, še posebej pri pritiskanju na prizadeto mesto.
• Rumenkasta ali siva koža na mestih otiščancev.
• Trd osrednji del pri kurjih očesih, ki je lahko zelo boleč.

Kako preprečiti nastanek otiščancev in kurjih očes?

Preprečevanje je ključnega pomena za ohranjanje zdravih stopal in udobja. Tukaj je nekaj nasvetov, kako preprečiti te težave:

• Izbirajte udobno obutev: Čevlji naj bodo prostorni, s prožnim podplatom in brez pretiranega pritiska na prste in peto. Priporočljivo je, da se izogibate ozkim čevljem in visokim petam.
• Uporabljajte zaščitne blazinice: Če veste, da so določeni predeli stopal bolj občutljivi, uporabite mehke blazinice za podplate ali prste, ki zmanjšajo trenje in pritiske.

• Redno negujte stopala: Poskrbite za redno odstranjevanje odmrle kože in zadebelitev z nežnim piljenjem ali uporabo posebnih pilingov za stopala. Za optimalno nego stopal lahko obiščete tudi estetsko ali medicinsko pedikuro. Za nasvete o tem, kako poskrbeti za mehko, negovano kožo na stopalih kar doma, pa si preberite naš prispevek o domači negi stopal.
• Nosite nogavice: Mehke nogavice, še posebej iz bombaža, lahko zmanjšajo trenje med stopalom in čevljem, kar zmanjša tveganje za nastanek otiščancev.

Kako odstraniti kurje oko​ ali otiščanec?

Če že imate otiščance ali kurja očesa, obstajajo različne metode za njihovo zdravljenje. Pravilno zdravljenje oziroma odstranjevanje lahko lajša bolečine in izboljša udobje pri hoji.

1. Namakanje in mehčanje kože
Prvi korak pri zdravljenju otiščancev in kurjih očes je mehčanje kože. Namakanje stopal v topli vodi z nekaj kapljicami eteričnega olja ali soli pomaga zmehčati kožo in lajša bolečino.
Kako: Stopala namakajte 10–15 minut in nato nežno zbrisite z brisačo.

2. Piling in piljenje
Po namakanju lahko uporabite piling za stopala ali pilico, da nežno odstranite zadebeljeno kožo. Piljenje pomaga zmanjšati velikost otiščancev in kurjih očes ter prepreči nadaljnje širjenje.
Nasvet: Pazite, da ne odstranite preveč kože, saj lahko to povzroči draženje ali celo okužbo.

3. Uporaba zaščitnih blazinic
Zaščitne blazinice za stopala zmanjšajo trenje in olajšajo pritisk na otiščance ali kurja očesa. Na voljo so v lekarnah in specializiranih trgovinah z medicinskimi pripomočki.
Kako delujejo: Blazinice namestite na prizadeto mesto ali okoli njega, da zmanjšate pritisk pri hoji.

4. Kreme in mazila s salicilno kislino
Salicilna kislina je pogosta sestavina v kremah in mazilih za odstranjevanje otiščancev in kurjih očes. Pomaga pri mehčanju in odstranjevanju zadebeljene kože.
Opozorilo: Uporabo teh izdelkov vedno izvajajte po navodilih in pazite, da ne pridejo v stik z zdravo kožo, saj lahko povzročijo draženje.

5. Obisk pedikerja ali podiatra
Če so otiščanci in kurja očesa zelo boleči ali če jih ni mogoče odstraniti doma, je priporočljiv obisk pedikerja ali podiatra. Strokovnjak lahko varno odstrani zadebelitve in svetuje o nadaljnjem zdravljenju.
Prednost: Strokovni pristop zmanjša tveganje za okužbe in dodatne težave.

6. Kirurški poseg (za hude primere)
V redkih primerih, ko kurja očesa ali otiščanci postanejo zelo boleči in jih ni mogoče odstraniti z običajnimi metodami, je lahko potreben kirurški poseg. Ta poseg je minimalen, a učinkovit za dolgotrajno odpravo težave.

Zdrava stopala za udoben korak

Otiščanci in kurja očesa so poleg vraščenih nohtov najpogostejše težave stopal, ki pa jih je možno z ustrezno nego in pravilno izbiro obutve večinoma preprečiti. Če se že soočate s to težavo, obstajajo različne metode za njihovo zdravljenje, ki lahko prinesejo olajšanje in izboljšajo udobje pri hoji. Z redno nego, uporabo zaščitnih blazinic in pravočasnim zdravljenjem lahko poskrbite za zdrava stopala in brezskrbne korake.