Get in touch
041 355 229
info@center-aloevera.si

Masaža Hrbta : Ključ do dobrega počutja in razbremenitve

15. januar 2024

Masaža Hrbta : Potovanje skozi naše telo

Masaža hrbta je globlja izkušnja, ki nas poveže s svojim telesom, sprosti naš um in nas popelje na potovanje notranjega raziskovanja. Dotik je močno komunikacijsko sredstvo: ko terapevt nežno seže v napetost in vozličke na vašem hrbtu, začne vaše telo govoriti svojo zgodbo. Napetost v mišicah je kot knjiga, polna čustev, izkušenj in stresa. Terapevt skozi svoje roke bere to zgodbo in s tem omogoča vašemu telesu, da se izrazi.


Koristi masaže hrbta

  1. Lajšanje bolečin v hrbtu: masaža hrbta je odlična metoda za lajšanje bolečin v hrbtu, še zlasti pri ljudeh, ki trpijo za bolečinami v hrbtenici ali išiasu.
  2. Izboljšanje drže: redna masaža hrbta lahko pomaga izboljšati držo in preprečiti težave s hrbtom, ki so pogosto posledica slabe drže,
  3. Sprostitev mišic: masaža hrbta pomaga sprostiti napete mišice in zmanjšati napetost v hrbtenici,
  4. Izboljšanje gibljivosti ter povečanje energije: sproščanje in sprostitev vretenc omogočata večjo gibljivost hrbtenice,
  5. Sprostitev napetosti in stresa: dotik terapevta pomaga sprostiti napetost v mišicah, kar vodi v sprostitev telesa in uma.  Poveča se občutek notranjega miru in ravnovesja,
  6. Izboljšanje cirkulacije: gibanje prstov terapevta po telesu povečuje krvni obtok, kar izboljšuje dostavo kisika in hranilnih snovi v celice.


Kako se pripraviti na masažo hrbta?

  1. Izberite izkušenega terapevta: preverite kvalifikacije in ocene terapevta, da zagotovite kakovostno masažo,
  2. Komunicirajte s terapevtom: pred masažo se pogovorite o svojih potrebah in željah, da bo terapevt lahko prilagodil tehniko,
  3. Dihajte globoko in se sprostite: med masažo se osredotočite na dihanje in sprostite mišice, da bo masaža bolj učinkovita.

Kaj storiti po masaži hrbta?

  1. Zaužite veliko količino vode: masaža hrbta lahko sprosti toksine iz mišic, zato je pomembno, da po storitvi pijete dovolj vode ter s tem preprečite morebitne glavobole ali omotico.
  2. Izogibajte se intenzivni telesni dejavnosti: po masaži se poskusite izogibati napornim telesnim aktivnostim, da bi ohranili učinek sprostitve.
  3. Počivajte: Posvetite nekaj časa sproščanju po masaži. Priporočljivo je, da si vzamete čas za počitek in se izognete napornim dejavnostim vsaj nekaj ur po masaži.
  4. Poslušajte svoje telo: po masaži bodite pozorni na svoje telo. V kolikor opazite kakršne koli nenavadne reakcije, kot so bolečine ali nelagodje, se posvetujte s terapevtom.
  5. Rednost masaže: Z rutinskimi obiski masaže hrbta, lahko izboljšate dolgoročne učinke na zdravje. Razmislite o vzpostavitvi rednega urnika masaž, ki bo prilagojen vašim potrebam.

Masaža hrbta: pogovor s telesom

Masaža hrbta ni le postopek sprostitve, temveč priložnost za dialog s svojim telesom. Je potovanje skozi zgodbe, ki so se nakopičile v mišicah, in priložnost za razumevanje in izboljšanje lastnega počutja. Ne glede na to, ali iščete sprostitev, lajšanje bolečin ali preprosto raziskujete svoje telo, vam masaža hrbta omogoča, da se povežete s svojo notranjo zgodbo in se poslovite od stresa in napetosti.


V našem lepotnem centru nudimo delno masažo (30 min), kjer se osredotočimo na določen predel telesa. Po željah in potrebah strank nudimo tudi 50 minutno masažo hrbta.


Če želite doživeti čarobnost masaže hrbta in izkusiti njene koristi, vas vabimo, da rezervirate svoj termin pri naših strokovno usposobljenih maserkah (več o naši ekipi). Za več informacij in rezervacije kliknite tukaj in se pripravite na popotovanje v svet sprostitve in zdravja.

Več o storitvi Naroči se spletno Pokliči nas
13 Mar, 2024
Uvod Maderoterapija je unikatna oblika terapije, ki uporablja lesene pripomočke za masažo in oblikovanje telesa. V Sloveniji, še posebej v spomladanskih mesecih, pridobiva na popularnosti, saj mnogi iščejo načine, kako izboljšati svoj videz pred poletjem. Kako deluje maderoterapija? Maderoterapija deluje na principu globoke tkivne masaže, ki jo izvajamo s posebej oblikovanimi lesenimi pripomočki. Ti pripomočki omogočajo intenzivnejši pritisk na kožo, podkožje in mišice, kot bi ga lahko dosegli z rokami. Cilj je spodbuditi limfni sistem in izboljšati cirkulacijo krvi, kar pospeši procese odstranjevanja toksinov in maščob iz telesa. Poleg tega intenzivna masaža spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina, kar prispeva k večji elastičnosti in boljšemu videzu kože. Maderoterapija ne le izboljšuje videz celulita in pomaga pri oblikovanju telesa, ampak ima tudi druge pozitivne učinke. Med njimi so zmanjšanje mišične napetosti, izboljšanje prekrvavitve in splošno povečanje dobrega počutja. Redne seje maderoterapije lahko pripomorejo tudi k boljšemu spancu in zmanjšanju stresa, saj intenzivna masaža spodbuja sproščanje endorfinov , ki so naravni blažilci bolečine in povzročajo občutek sreče. Prav tako je pomembno omeniti, da je za dosego optimalnih rezultatov maderoterapije potrebna doslednost. Najboljši učinki so vidni po seriji terapij, pri čemer je vsaka posamezna terapija prilagojena potrebam in željam stranke. Individualni pristop omogoča, da terapevt osredotoči pozornost na specifične probleme, kot so trdovratne maščobne obloge ali območja z izrazitim celulitom, ter tako zagotovi najboljše možne rezultate za vsakega posameznika. Pripomočki v maderoterapiji V maderoterapiji uporabljamo različne lesene pripomočke, ki so oblikovani za specifične namene in delujejo na različne dele telesa. Vsak pripomoček ima svojo posebnost, zaradi katere je učinkovit pri doseganju ciljev terapije. Valji z različnimi utori so osnovni pripomoček in služijo za splošno masažo. Utori omogočajo boljši oprijem in intenzivnejši pritisk na kožo ter podkožno tkivo. Uporabljajo se za izboljšanje krvnega obtoka in stimulacijo limfnega sistema, kar pomaga pri zmanjševanju celulita in izboljšanju tonusa kože. Kocke in valjčki s posebnimi oblikami so namenjeni ciljani terapiji manjših, težje dostopnih predelov, kot so roke in območje okoli gležnjev. S temi pripomočki lahko natančno naslovimo specifična področja, kjer je potrebno bolj intenzivno delovanje. Palice različnih dolžin in debelin omogočajo masažo globljih mišičnih plasti in so posebej učinkovite pri razbijanju trdovratnih maščobnih oblog. Dolge palice se uporabljajo za večje površine, kot so noge in hrbet, medtem ko so krajše palice idealne za specifične, lokalizirane tretmaje. Sferični pripomočki so zasnovani za delo na zelo občutljivih ali zaokroženih predelih, kot so ramena, boki in zadnjica. Sferična oblika omogoča nežno, a učinkovito masažo, ki izboljša prekrvavitev in sprošča napetosti v mišicah. Zakaj je maderoterapija učinkovita spomladi? Glavni razlog, zakaj je maderoterapijo najbolje začeti izvajati že spomladi, je v tem, da se s ponavljajočimi tretmaji najvidnejši rezultati pokažejo ravno prav za poletje. Spomladanski meseci ponujajo dovolj časa, da se z večkratnimi obiski in redno terapijo dosežejo opazne spremembe na koži in obliki telesa, ki so željene pred poletno sezono. Pomlad je tudi čas, ko se ljudje začnejo bolj osredotočati na svoje telo in videz, saj se bliža sezona kratkih oblačil in kopalk. Zato je motivacija za obiskovanje maderoterapije višja, kar pripomore k bolj doslednemu sledenju priporočenega števila tretmajev. Poleg tega je spomladi lažje vključiti redno telesno aktivnost in zdravo prehranjevanje v svoj življenjski slog, kar v kombinaciji z maderoterapijo prinaša še boljše rezultate. Maderoterapija v Lepotnem centru Aloe Vera Lepotni center Aloe Vera v Ljubljani strankam ponuja unikatno priložnost, da izkoristijo prednosti maderoterapije s pomočjo akcijskih paketov, ki vključujejo 10 obiskov z možnostjo izbire trajanja posameznega obiska - 30, 45 ali 60 minut. To strankam omogoča prilagodljivost glede na njihov čas in potrebe. Dodatna prednost centra je parkirišče pred salonom, ki obiskovalcem olajša dostop do terapij. Ta dostopnost je še posebej pomembna v mestnem okolju, kjer je parkiranje pogosto izziv. Poleg tega Lepotni center Aloe Vera zagotavlja sproščujoče in profesionalno okolje, kjer se stranke lahko popolnoma prepustijo izkušnjam in znanju terapevtov. Prednosti široke ponudbe Lepotnega centra Aloe Vera Široka ponudba Lepotnega centra Aloe Vera prinaša številne prednosti za stranke. Poleg različnih paketov maderoterapije , center ponuja tudi možnost posamičnih terminov , kar strankam omogoča, da storitev najprej preizkusijo preden se odločijo za nakup paketa. Za katere predele je maderoterapija najbolj uspešna? Maderoterapija je še posebej učinkovita pri obdelavi stegen, zadnjice in trebuha, kjer je celulit najpogostejši. Njena priljubljenost izhaja iz vidnih rezultatov v boju proti tej pogosti težavi. Posebej je učinkovita pri izboljšanju elastičnosti kože , kar je ključnega pomena za doseganje gladke in čvrste kože. Zahvaljujoč tem učinkom je maderoterapija postala priljubljena izbira za mnoge, ki si želijo naravnega in učinkovitega pristopa k izboljšanju videza svojega telesa. Kje najti več informacij Za tiste, ki iščejo dodatne informacije ali želijo rezervirati termin, je na voljo spletna stran Lepotnega centra Aloe Vera, kjer so predstavljene vse podrobnosti o ponudbi in možnosti kontaktiranja.
Po Lepotni center Aloe Vera 12 Feb, 2024
Prepustite se čarom havajske masaže in popolni sprostitvi.
05 Feb, 2024
Letos presenetite svojo drago osebo z nepozabnim doživetjem – razvajanjem v dvoje v našem lepotnem centru.
Po Lepotni center Aloe Vera 30 Jan, 2024
 Že veste katere vrste masaž si lahko privoščite v našem salonu?
Po Lepotni center Aloe vera 22 Jan, 2024
Medicinska pedikura : nega stopal za boljše zdravje
Po Lepotni center Aloe vera 15 Jan, 2024
Masaža Hrbta : Potovanje skozi naše telo
Maserka izvaja tajsko masažo
Po Lepotni center ALOE VERA 08 Jan, 2024
Poglobljeno Raziskovanje Zgodovine, Tehnik in Blagodejnih Učinkov Tajske Masaže
Več prispevkov
Share by: